TV見ながら走ってたら5.5km。
一ヶ月の目標もちゃんとクリア。
筋トレの方も30~40分ぐらいやって終了。
体重の変化は無し。
やっぱり月に2回じゃ体重落ちないか?(´・ω・`)
今日は運動終わった後に頭痛が出なかったな。
帰ってきて夕飯食べ終わったら寝てたんで参考にはならないけどｗ
ランニングメモ
(さらに…)
Archive for the ‘Sports’ Category
今日の運動
土曜日, 2月 20th, 2010今日の運動
土曜日, 1月 23rd, 2010ジムにてランニング5kmと、筋トレ30分。
今年の目標のひとつである「月に2回はジムに行き、年間100km以上ランニングする」の1月分はクリア。
地道に運動して少しは体脂肪を落としたい！
.
2010年初ジム
金曜日, 1月 8th, 2010打ち合わせが早く終わったので、そのまま直帰してジムへ。
久々のジムなのでランニング4km弱と、マシン30分ぐらいで切り上げ。
でも、何となく足がパンパンですｗ
