6月頭に健康診断があるということで、昨日から縄跳びを始めてみました。
久々にやると結構きついね。
連続でやると10分ぐらいで息が上がっちゃう。
そもそも連続して飛べない・・・。
とりあえず2日続いたので、三日坊主を目指します。
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本日の運動
水曜日, 5月 5th, 2010本日の運動
木曜日, 4月 29th, 2010本日の運動
日曜日, 4月 18th, 2010昨日の朝にふくらはぎ吊ったので、今週はジムを諦めて軽く自転車でそこらへんを回ってきました。
大体45分ぐらい。
そう言えば自転車今年初乗りだな。
花粉の薬飲んでて大分楽だからこれからまた自転車乗ろうかな。
今日の運動メモ
火曜日, 3月 23rd, 2010ランニングマシンが空いてなかったので、別の立ち漕ぎするようなマシンを使って7km@45分運動。
その後はマシンを使って30~40分筋トレ。
前回は水泳にしたので、毎月10kmランニングするって目標をクリア出来ていないけど、運動量的にはクリアしてるだろうから良いかな。
今日の運動
土曜日, 3月 6th, 2010今日はプールで２時間程水泳してきた。
30分は体験ダイビングしてたけど。
とりあえす500mまでは数えて、それ以上は面倒くさくなったので数えてないｗ
終わりの30分はヒタスラ泳いだから1.5km以上は泳いだかな？
毎月10kmランニングするって目標はどうしようかな。
同じくらいの運動はしたはず。
