5キロ位ランニング。
今年の目標の毎月運動するってのをギリギリ守れたかな。

そして、毎月運動するのをサボらないように、プロテインを買ってみた。
何か買えば勿体なくてやるだろうと思って。
どれを買おうか迷ったけど、ホエイ系は脂肪になりやすいと書いてあったので、大豆が原料のザバス SOY PROTEIN 100を。

運動してこれ飲んで、1月にしっかりつけた脂肪を落として健康診断に望まねば！

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